Alimentação ácida: o impacto dos sucos verdes, energéticos e refrigerantes na saúde bucal

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Segundo José Todescan Júnior, membro da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, a moderação no consumo dessas bebidas, aliada a uma boa higiene oral, é a chave para manter um sorriso saudável

A busca por uma alimentação saudável e equilibrada tornou-se uma tendência crescente na sociedade. Sucos verdes, energéticos e refrigerantes sem açúcar, muitas vezes promovidos como opções saudáveis ou energizantes, têm ganhado espaço nos hábitos alimentares. No entanto, é crucial compreender o impacto desses produtos na saúde bucal, particularmente no que diz respeito à acidez e seus efeitos adversos nos dentes.

De acordo com o Dr. José Todescan Júnior, especialista em Prótese Dental, odontopediatria e endodontia, além de membro da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, a acidez presente em alimentos e bebidas pode desempenhar um papel significativo na deterioração do esmalte dental. “Essa camada protetora é essencial para a preservação da saúde bucal, e sua erosão pode levar a uma série de problemas, como cáries e aumento da sensibilidade”, revela

 

Efeitos do açúcar e acidez

Os sucos verdes, muitas vezes considerados uma opção saudável e rica em nutrientes, podem surpreender quando se trata de acidez. A presença de frutas ácidas e vegetais como limão, maçã verde e abacaxi pode contribuir para níveis elevados de acidez, prejudicando a integridade do esmalte dental. “É importante considerar a frequência e a forma como esses sucos são consumidos para mitigar os impactos negativos na saúde bucal”, alerta.

Assim como os refrigerantes, os energéticos são conhecidos por sua acidez e alta concentração de açúcares. “Essa combinação pode resultar em um ambiente propício para o desenvolvimento de cáries e outros problemas dentários. A conscientização sobre o consumo responsável dessas bebidas é essencial para proteger a saúde dos dentes”, pontua.

Segundo o especialista, existem maneiras para proteger a saúde bucal desse tipo de ameaça:

• Reduzir a frequência de consumo de sucos verdes, energéticos e refrigerantes;
• Após o consumo dessas bebidas, realizar um enxágue bucal com água para ajudar a neutralizar a acidez e proteger os dentes;
• Manter uma rotina rigorosa de higiene oral, incluindo escovação e uso de fio dental;
• Agendar consultas regulares com um profissional de odontologia para monitorar a saúde bucal e abordar precocemente qualquer problema identificado.

Todescan acredita que as pessoas precisam estar cientes do impacto específico que certos alimentos e bebidas podem ter na saúde bucal. “A moderação no consumo de sucos verdes, energéticos e refrigerantes, aliada a uma boa higiene oral, pode ser a chave para manter um sorriso saudável e prevenir complicações dentárias no longo prazo”, finaliza.

 Sobre José Todescan Júnior

Atuando com excelência na área de Odontologia há mais de 33 anos, José Todescan Júnior é especialista em Prótese Dental, Odontopediatria e Endodontia pela USP. Membro da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, membro da IFED (International Federation Esthetic Dentistry), membro da Associação Brasileira de Odontologia Estética e membro da ABOD (Associação Brasileira de Odontologia Digital). Ele acredita que o profissional que se aperfeiçoa em diversas áreas pode escolher sempre o melhor para os pacientes.