A lombalgia, ou seja, dor localizada na região lombar, pode acometer tanto em idosos quanto em crianças ou adolescentes.
Além de sentir bastante dor, caso a lombalgia não seja tratada, pode piorar causando outros problemas na coluna.
Nesse caso, o pilates pode ajudar no tratamento por ser um método que trabalha todo o corpo e fortalece a musculatura estabilizadora da coluna lombar, melhora a postura, traz inúmeros benefícios e, ainda, evita futuras lesões, inclusive, minimizando as chances da volta da dor na lombar.
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