Para manter a saúde física e mental, é importante que haja equilíbrio entre trabalho e lazer. Separamos algumas dicas:
- Organize seu tempo para trabalho e lazer;
- Saiba o que te diverte, descontrai e te faz se sentir bem;
- Desligue-se do trabalho quando estiver longe dele;
- Pratique atividades físicas;
- Defina suas prioridades;
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