A Puravida, empresa que nasceu com o propósito de facilitar e incentivar um estilo de vida mais saudável com cuidados voltados para a saúde, lançou o Puravida PRIME, uma plataforma de assinatura direcionada para a saúde e bem-estar, que auxilia as pessoas que querem ganhar vitalidade e transformação por meio do conhecimento, com acesso aos conteúdos de forma rápida e ágil. Com linguagem fácil, o Puravida PRIME permite acesso a dezenas de conteúdos que poderão ajudar quem deseja melhorar, por exemplo, alguma questão relacionada à falta de disposição, começando a entender como funciona a saúde fisiológica para depois equilibrar outros importantes pilares do corpo, da mente e da alma que são a base para a sustentação.
Em uma das aulas, a nutricionista e mestre em nutrição Roberta Carbonari, aborda um tema importante para a saúde de muitas pessoas: as bebidas que devem ser evitadas e o porquê disso. Na listagem apresentada pela profissional de saúde, a que está no topo é o refrigerante.
Ela mostra durante o capítulo que este tipo de bebida é repleto de conservantes, acidulantes, açúcares ou adoçantes sintéticos e corantes artificiais. Quando consumido regularmente, essa bebida pode impactar de forma muito negativa a saúde de diversas formas. O consumo do refrigerante também leva facilmente ao acúmulo de açúcar e calorias, desregulando o mecanismo de apetite e saciedade.
“Isso está diretamente ligado ao sobrepeso, obesidade, doenças cardiovasculares, esteatose hepática, além de desfechos como resistência a insulina. O refrigerante também altera a microbiota intestinal, o que aumenta o crescimento de bactérias patogênicas, nocivas”, aponta a nutricionista.
Outras bebidas que não ajudam em nada a saúde corporal são os sucos e os líquidos processados, que contém açúcares adicionados em suas composições. De acordo com Roberta Carbonari, o excesso de frutose com o açúcar de mesa, que é acrescido industrialmente a diversas bebidas, se relaciona também a casos de sobrepeso e obesidade e os demais malefícios relacionados aos refrigerantes.
As bebidas alcoólicas também integram a listagem das prejudiciais à saúde. O álcool é um hepatotóxico e neurotóxico. “Esse tipo de bebida aumenta a produção de radicais livres que causam morte e dano celular, além de prejudicar a qualidade do sono e desidratam ao invés de hidratar”, completa.
A nutricionista Roberta Carbonari ainda cita os shakes proteicos, que podem ser boas opções, mas somente aqueles sem aditivos químicos ou adição de açúcares. “Sobre os sucos verdes, as pessoas precisam manter uma atenção para não exagerar na quantidade de couve crua, que quando consumida em excesso e por longos períodos, pode afetar o funcionamento da tireoide, especialmente para aqueles indivíduos que vêm sofrendo com alguma alteração específica. Vegetais ricos em oxalatos, como espinafre e inhame cru, também ficam bem melhor se forem cozidos nas refeições”, finaliza ela.
Sobre a Puravida:
A Puravida é uma empresa brasileira de produtos naturais, que nasceu com o propósito de facilitar um estilo de vida saudável e a prática do cuidado da saúde como um projeto de longo prazo. O portfólio da Puravida é composto por mais de 200 produtos obtidos de maneira sustentável, entre alimentos naturais, suplementos concentrados e nutrientes fundamentais para que qualquer pessoa, mesmo a mais ocupada, possa introduzir qualidade em sua nutrição, rituais diários e cuidados pessoais.
Informações à Impresa: Ercília Ribeiro - ercilia@visarplan.com
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