Um mês sem bebidas alcoólicas: conheça os benefícios do "Janeiro Seco"

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 A campanha Janeiro Seco começou no Reino Unido para estimular o controle do consumo de álcool e se espalhou pelo mundo. A finalidade do projeto é demonstrar ao usuário os malefícios do álcool. O médico psicanalista Cid Merlino Fernandes explica os benefícios de ficar um mês sem ingerir bebidas alcoólicas. A campanha Janeiro Seco começou no Reino Unido para estimular o controle do consumo de álcool e se espalhou pelo mundo. 

A finalidade do projeto é demonstrar ao usuário os malefícios do álcool. O médico psicanalista Cid Merlino Fernandes explica os benefícios de ficar um mês sem ingerir bebidas alcoólicas. A proposta não é nova, conta o especialista em dependência, mas a campanha , espalhada agora pelas redes sociais, atinge um público mais vasto.

"O próprio Alcoólicos Anônimos fala de um teste de trocar durante um mês a bebida alcoólica por suco, uma limonada por exemplo. Se a pessoa não consegue fazer esta troca durante um mês, talvez ela tenha problema com álcool", explica. Para quem exagerou no consumo de bebidas alcoólicas no final do ano e quer se lançar no desafio, Cid Merlino diz que o mês de abstemia traz diversos benefícios, capazes de evidenciar o que o álcool faz no nosso organismo. "O corpo desincha, portanto você perde peso. A sua pele fica mais hidratada, melhora a aparência. Acabam as ressacas e uma série de situações prejudiciais aos órgãos", lista. Além disso, lembra ele, também é um período para reflexão.

Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias