O ideal é que o consumo de água seja superior a 2 litros por dia. Quanto mais clara a cor da urina, maior o indicativo de hidratação corporal.
No entanto, caso ela esteja mais próxima da cor laranja ou marrom, pode significar desidratação ou indicar outras doenças, pois a urina é responsável pela eliminação de toxinas do organismo.
Ao notar cores muito diferentes da ideal, que é amarelo claro, mesmo bebendo muitos líquidos, procure um especialista, especialmente se a cor persistir por mais de três dias.⠀
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- Quem é o Dr. Rafael Arruda?
Médico formado pela Universidade Federal do Ceará (2007), campus Sobral. Concluiu residência médica na área de Cirurgia Geral, pela Universidade Federal do Piauí (UFPI) - (Teresina-PI/2010) e especialização em Videocirurgia pela Universidade Federal do Piauí (UFPI) - (Teresina-PI/2011). Especializado em Urologia pelo Instituto de Medicina Integral Prof. Fernando Figueira (IMIP) (Recife-PE/2015)
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