A hipertensão arterial é uma doença que traz riscos para cérebro e rins. Nessa condição, é preciso adotar novos hábitos e realizar acompanhamento médico periódico. Manter a pressão regular inclui aderir a uma alimentação saudável, diminuição do consumo de sal e gordura, praticar atividade física regularmente e mante o peso ideal. Cigarro e bebidas alcoólicas são agravantes para o aumento da pressão arterial. Tenha hobbies e atividades prazerosas para compensar o estresse diário.
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