A partir dos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento; portanto, menor reserva hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água; os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.⠀
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Pessoas com mais de 60 anos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que a pessoa seja saudável, fica prejudicado o desempenho reações químicas e funções de todo o seu organismo.⠀
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Portanto, não esqueçam de ingerir água, sucos, chás, etc. Familiares, lembrem-se também de oferecer líquidos constantemente aos familiares com mais de 60 anos.
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Pessoas com mais de 60 anos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que a pessoa seja saudável, fica prejudicado o desempenho reações químicas e funções de todo o seu organismo.⠀
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Portanto, não esqueçam de ingerir água, sucos, chás, etc. Familiares, lembrem-se também de oferecer líquidos constantemente aos familiares com mais de 60 anos.
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(Instituto Neurológico São Lucas) -
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