Laboratório Clínico de Sobral - Dica sobre o colesterol

O colesterol é um tipo de gordura naturalmente presente em nosso organismo, e essencial para nossa sobrevivência. No entanto, quando está alto, facilita a aparição de diversas doenças cardiovasculares e aumenta o risco de infartos. Conheça alguns alimentos vilões para você evitar se está tentando reduzir os níveis de colesterol:

Carnes muito gordurosas;
🧀 Queijo amarelo;
🍕 Biscoitos, pizzas e salgados;
🍳 Comidas fritas.

Por outro lado, a ingestão de alguns alimentos também pode ajudar a manter o controle do colesterol. São elas:
🐟 Peixes;
🥐 Alimentos integrais (pão, arroz, macarrão)
🌰 Castanhas e nozes;
🍓 Frutas, principalmente as vermelhas (tomate, morango, goiaba, acerola), legumes e verduras;

Que tal dar uma chance aos alimentos saudáveis e cuidar da saúde?😉

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